전복 칼로리 및 효능 알아볼께요~

 

 

 맛도 좋고 몸에도 좋은 전복~~~

 

이렇게 찬바람이 불때면 전복회가 가끔 생각이 납니다.

 

저는 전복회를 개인적으로 좋아하는데 전복은

 

초생강과 함게 먹으면 참 맛있답니다.~

 

 

 

비릿한 냄새때문에 전복회를 못드시는 분들은

 

초생강과 함게 드셔보시면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

전복 효능.

 

1.스테미너 향상 효능

 

전복에는 아르기닌이라는 성분이 들어 있습니다.

 

이 성분은 남성의 발기부전이나 스테미너 증강에 효능이

 

있다고 합니다.~

 

 

 

 

2. 항암작용

 

전복에 있는 다당류는 우리몸을 위해서 싸울 수 있는

 

힘을 길러주고 이로 인해 몸의 면역력 증강 및

 

암세포를 막아주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 간기능강화!

 

전복에는 아르기닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 간의

 

피로를 회복시켜주는 오르티닌 성분을 만드는데 도움을

 

준다고 합니다. 이로 인해서 전복을 꾸준하게 먹어주면

 

몸이 튼튼해지고 간기능 향상에 도움이 된다고 합니다.

 

4. 시력의 회복

 

전복의 껍질은 충혈된 눈을 가라앉혀주고 눈을 편안하게

 

해줌과 동시에 시력회복에 도움이 된다고 합니다.

 

 

전복 칼로리.

 

전복은 100그램당 79kcal입니다. 열량이 낮고 지방함량도 매우 낮아

 

다이어트에 효과가 좋고 우리 몸에 아주 좋은 조개류 중 하나입니다.