다둥이아빠

    삼성물산 엘리엇 앞으로 어떻게??   저는 삼성물산 주주입니다.~ 아주 소액주주 ^^   작년 삼성물산 엘리엇 파문으로 시끄러울때 역시나   개미이기에 뉴스와 신문에 혹해서 매수를 했죠.   다행인거 소액이라 크게 피해는 없었지만 현재까지   최근 많이 올랐음에도 마이너스 상태로 보유중에 있습니다.~               최근 바닥을 기어다닌던 삼성물산 주가가 갑작스럽게   오르기 시작을 했습니다. 결국 본전치기는   하는가?? 하는 기대감에 뉴스와 신문을 열심히   보니 또 엘리엇 이야기가 나오면서 뭔가 구린내가 진동을   하기 시작했습니다.             저희 같은 개미가 삼성가에서 벌어지는 합병과   상속 그리고 구린내나는 내부 속사정을 알 수 없습니다.   엘리엇을 이용하고 있는 것인지 서로 이용을   하고 있는 것인지....   현재 엘리엇 자회사인 블레이크 캐피털과 포터 캐피털은   현재 갤럭시 노트 7 사태는 안좋은 일이지만 삼성이라는   브랜드는 세계적인 위상을 가지고 있다.  부회장이 곧   새로운 삼성의 리더로서 삼성전자가 최고 수준의 회사운영과   지배구조 개선을 보여줌으로서 이번 삼성물산 엘리엇 사태를   해결해 나갈것이라 믿는다고 했다고 합니다.         현재 엘리엇은 속내는 무엇이고? 삼성물산의 속내는   무엇일까요?? (뭔가 썩은내가 진동합니...

    오늘도 어김없이 월요일이 시작됩니다.~ ㅋ   항상 즐겁게 생활을 하면 월요일도 기다려집니다.   이제  10월달도 벌써 중순을 넘어가고 있습니다.   금새 11월이 오고 12월이 오고, 2016년도   마무리 될거 같아요~ 정말 시간이 빠른거 같아요                   주말이 지나가고 벌써 월요일입니다.   가을이 점점 깊어가고 있습니다. 환절기 건강 조심하시고 행복한 한주 보내세요~ ^^       우리의 인생은 우리가 노력한만큼 가치가 있다!! - 모리악- 오늘도 멋진 하루 보내세요~         실수는 충만한 삶을 위해 반드시 치러야 하는 비용이다. -소피아 로렌- 피곤한 월요일이지만 화이팅~~~^^     단풍이 붉게 물들어가는 10월의 월요일입니다. 활짝 웃는 얼굴로 하루는 시작해보세요~         쌀쌀함이 느껴지는 월요일 아침입니다. 계절이 변하는 자연의 위대함에 감탄이 절로 납니다. 온세상이 곱게 물드는 10월의 월요일 아침 행복한 일로 가득한 한주보내시길~     긍정적으로 월요일을 준비할 수 있게   월요일 아침인사 몇가지 소개드렸습니다.~   월요일은 항상 피곤하고 찌뿌둥하지만 새롭게   한주를 시작한다는 의미로 생각해보면   반성과 새로움을 동시에 느낄 수 있는 날이지 않을까 생각됩니다.   항상 긍정적으로 하루 하루를 ...

      부고메세지 몇가지 알려드립니다.   어느날 갑작스럽게 슬픈일이 찾아올때가 있습니다.   직접 찾아뵙고 인사를 드려야하는게 맞지만   사정상 그러지 못할 경우가 많아   부고메세지로 대신하는 경우가 최근에는 많이   늘었습니다.     갑작스러운 마음에 부고메세지 뭐라고 써야할지   고민스러울때가 있습니다.     부고의 소식을 많은 사람들에게 전달을 해줘야 하니   메세지를 잘 선택해서 한꺼번에   보내시면 빠르게 처리가 가능합니다.           [부고] 000대표이사 부친상, 000병원 장례식장   발인 10/25  am7   [부고]   부고 안내문 상주 : 000 망자 : 부친 일시 : 10월 25일 발인 10월 27일 강남 00장례식장         [부고] 000님께서 소천하셨습니다. 빈소 : 000 발인 : 10월 28일           부고메세지 간단하게 몇가지 알아보았습니다.   정신없는 와중에 부고메세지로 망설일지도 모릅니다.   참고하셔서 간단하게 급한거 부터 처리하는것도   좋습니다.            

    사과는 가을부터 겨울에 걸쳐서 사과의 계절입니다.   요즘에는 마트에서 일년내내 볼 수 있지만 모든 과일이 그렇듯   제철에 먹어야 가장 맛있는 과일을 맛볼 수 있습니다.   사과는 파이로 만들어도 맛있고 카레에 넣어서 먹어도   아주 맛있는 풍미를 느낄 수 있습니다. 물론 잼으로   먹어도 맛있습니다.         사과는 껍질을 깨끗하게 닦아서 생으로 먹는게 가장   좋습니다.    맛있는 사과품종 뭐가 있을까요? 사과는 다 맛있기   때문에 사과별로 호불호가 있기때문에   품종별 수확시기와 종류를 알려드리겠습니다.       사과는 제철에 수확하는 사과를 먹으면   가장 맛이 좋습니다. 사과 중에서 가장   먼저 수확이 되는 풋사과는 아오리입니다. 정식명칭은   쓰가루라고 합니다.   아오리는 정말 호불호가 많이 갈리는 품종입니다.   잘못 고르면 정말 맛없죠. 하지만 저는 개인적으로 아오리를   좋아합니다.~^^  아오리는 보통 7월중순부터 판매를 합니다.   하지만 진짜 다 익어서 맛있는 시기는 9월이후라고 합니다.          맛있는 사과품종 중에 추석에 맞춰서 나오는 홍로가   있습니다.9월중순에 나오고 추석시즌에 나오기에   가격이 정말 비쌉니다. 하지만 단맛이 강한 품종입니다. 10월 중순쯤되면 시나노스위트라는 품종이 출하가   됩니다. 이 품종은 최근 재배량도 많이 ...

      콩나물 칼로리 알아볼께요   어릴적에는 콩나물을 참 안좋아했는데...    이제는 콩나물로 만든 반찬이 너무 좋아요~ 콩나물국도   좋고, 콩나물무침도 너무 좋구요~     맛도 좋치만 콩나물이 또 우리몸에 너무나도 좋아요~   콩나물은 햇빛이 안드는 곳에서 나물이 자라게 한후에   채취를 한것이 콩나물입니다. 식감이 아삭거리고   영양분이 아주 많죠.             콩나물 칼로리.   콩나물은 100그램당 30kcal 정도입니다.   칼로리가 낮아 많이 먹어도 탈이 없습니다.   콩나물은 숙취를 해소해주는데 아주 좋습니다. 그래서   예로부터 술마신 다음날 콩나물국을 많은   사람들이 먹곤 했는데..   콩나물속에는 아스파라긴산이 많이 들어있어서   숙취해소에 실제 도움이 많이 된다고 합니다.   그래서 회사가 많은 동네에는 콩나물국밥집이   꼭 한두군데 씩은 있습니다.~   해장을 위하여~ 위해서~         콩나물은 다이어트에도 좋습니다.   콩나물 자체의 성분이 수분과 섬유질로 이루어져 있어서   칼로리가 매우 낮고 음식의 부피를 늘려주는   효과가 있어 다이어트에 효과가 있습니다.           콩나물은 한방에서 몸이 찌뿌둥하거나 근육통이 있을때   혹은 염증이 있을때 콩나물이 도움이 된다고 합니다. ...

              이제 곧 딸기의 계절입니다. 날씨가 좀 쌀쌀해져야   딸기가 생각나죠. 근데 비싸서 매일 먹지는 못해요.   매일 먹고 싶은데 말이죠~! ㅋ  우리집 애기들도   딸기를 정말 좋아해요. 귤도 맛있는데 귤은 잘 안먹더라구요.         오로지 딸기~  딸기는 한통사면 정말 개눈 감추듯이   후딱 먹어버립니다. 그래서 부모의 마음으로 한개집어   먹고 애기들 다 먹이죠 큭 내가 언제 이렇게   철이 들어버린거죠~           딸기는 비타민C가 아주 풍부하다고 합니다.   100그램당 99mg   식이섬유도 풍부하고 칼륨과 칼슘이 듬뿍 들어있는   과일입니다.         딸기 칼로리 = 27 kcal입니다. 기준은 100그램당입니다.         딸기 영양소 & 효능 몇가지 알아보고 가겠습니다.   딸기는 멜라닌 색소의 증가를 억제해주는 효능이 있어서   기미나 주근깨 예방에 도움이 된다고 합니다.   그리고 비타민C가 풍부하게 들어 있어서 황산화작용이 뛰어나고   항암효과에도 좋다고 합니다.  그리고 딸기는   위에 설명드린데로 칼로리가 낮고 열량이 높지 않아서   다이어트 효과에 좋다고 합니다.   그리고 딸기에는 안토시아닌 성분이 듬뿍들어 있어서   시력회복에도 좋고 섬유질...

    알츠하이머 원인      나를 잃어버리는 병 알츠하이머... 아주 무서운 병입니다.   현재까지 근본적인 치료법이 개발되지 않아서   더욱 무서운 병이라고 볼 수 있습니다. 현재는 증상을   완화시키고 지연시키는 약물정도만 개발이 된 상태입니다.         알츠하이머는 8~10년에 걸쳐서 서서히 진행이 된다고 합니다.   처음에는 경미한 기억장애만 보이다가 시간이 갈수록   여러가지 증상등이 나타나면서 기억이 없어져 결국에는   아무것도 할 수 없는 상태가 되버립니다.       알츠하이머 원인   현재 정확하게 알려져 있지는 않습니다.   베타아밀로이드라는 작은 단백질이 과도하게 만들어져서   뇌에 침착이 되면서 뇌 세포에 유해한 영향을 주는것이   발병의 원인이다 정도만 발혀진 상태입니다.   유전적 요인이 높다고 합니다.           알츠하이머 증상은 여러가지가 나타납니다.   초기증상은 기억력 감퇴가 나타나는 것부터 시작이   됩니다. 대화를 반복적으로 묻게 된다던가 기억력감퇴   등이 있습니다. 시간이 갈수록 밥을 다시 먹게 된다던지   방금 막 들은 말은 잊어버린다던지 등등 증상이 나타납니다.   병이 차츰 진행되면 말로 표현하는 것도 어려워집니다.   말수도 줄게 되고 상대방의 대화를 잘 이해하지   못하게 됩니다.         나중에 증...

    오디 영양소 & 칼로리  알아볼께요.   오디 참 맛있죠. 새콤달콤. 오디는 뽕나무의 열매로   비타민과 영양소,칼슘,인등이 아주 아주 풍부하게   들어 있는 건강식품 중 하나입니다.   생으로 먹어도 좋구요 술이나 음료로 만들어서 먹을   수 있습니다. 오디는 강장제로 유명하죠.   간장과 신장의 기능을 개선해주고, 알콜 분해 및   갈증을 해소해줍니다. 게다가 관절을 유연하게   만들어주는 식품이라 장년층에게 건강식품으로   인기가 좋습니다.         = 오디 영양소 =   오디는 간의 기능을 강화시켜주는   정력강화 식품입니다.    그리고 오디안에는 루틴이라는 성분이   들어 있어서 모세혈관을 강하게 만들어 준다고 합니다.           오디는 숙취해소에 효과가 좋습니다.   그리고 오디에는 철분과 비타민C 칼슘등이 다량 함유되어 있습니다.   철분과 칼슘등은 과일중에 최고라고 합니다.           오디는 당뇨병예방에도 좋습니다. 오디는 신체의 기능을   회복시켜주고 눈을 맑게하고, 귀를 맑게 해주는 효능이 있다고 합니다.   마지막으로 오디는 여성분들에게 좋습니다. 섬유질이 풍부하게 들어 있어   장에 좋고 변비를 예방하는데 아주 좋다고 합니다.~   여기까지가 오디 영양소입니다. 이외에도 좋은 효능은 많아요~   마지막으로 오디 칼로리...

     맛도 좋고 몸에도 좋은 전복~~~   이렇게 찬바람이 불때면 전복회가 가끔 생각이 납니다.   저는 전복회를 개인적으로 좋아하는데 전복은   초생강과 함게 먹으면 참 맛있답니다.~       비릿한 냄새때문에 전복회를 못드시는 분들은   초생강과 함게 드셔보시면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.             전복 효능.   1.스테미너 향상 효능   전복에는 아르기닌이라는 성분이 들어 있습니다.   이 성분은 남성의 발기부전이나 스테미너 증강에 효능이   있다고 합니다.~         2. 항암작용   전복에 있는 다당류는 우리몸을 위해서 싸울 수 있는   힘을 길러주고 이로 인해 몸의 면역력 증강 및   암세포를 막아주는 효능이 있다고 합니다.               3. 간기능강화!   전복에는 아르기닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 간의   피로를 회복시켜주는 오르티닌 성분을 만드는데 도움을   준다고 합니다. 이로 인해서 전복을 꾸준하게 먹어주면   몸이 튼튼해지고 간기능 향상에 도움이 된다고 합니다.   4. 시력의 회복   전복의 껍질은 충혈된 눈을 가라앉혀주고 눈을 편안하게   해줌과 동시에 시력회복에 도움이 된다고 합니다.     전복 칼로리.   전복은 100그램당 79...

      구글블로그 시간설정 한국시간으로 설정하기       네이버블로그만 이용해보다 최근에 구글블로그를 시작했습니다.   사용법이 간단하기도 하고, 가볍기도 해서 사용하기 좋은 장점이 있지만   네이버블로그에 적응이 되어 있다보니 소소하게 불편한 점들이 있는데요   조금씩 손보면서 제 손에 맞게 고쳐가고 있습니다.   일단 포스팅을 예약발행 할려고보니 시간이 태평양기준으로   되어 있어 지금 제가 있는 시간하고 맞지않아 뭔가 어색하고   불편해 한국시간으로 변경을 해보았습니다.   간단하지만 모르면 찾기 힘든 작업이기도 합니다.~             예약발행을 할때는 일정잡기를 눌러줍니다.             그러면 위 화면처럼 태평양 일광절약시간이   기본으로 설정이 되어 있어 지금 시간과 16시간정도   차이가 납니다.             그래서 이걸 한국시간으로 변경을 해야하는데요   변경방법은 간단합니다.   내 블로그 개요(대쉬보드) 화면으로 이동을 합니다.             여기서 아래쪽 설정을 눌러주시고   "언어 및 서식" 으로 들어가줍니다.           들어가면 중간쯤에 시간대라고 시간을 변경하는   텝이 보이실겁니다....

      안녕하세요~ 오늘은  마늘이 많이 들어간 음식을   먹고 난후에 마늘냄새를 줄이는 방법 몇가지를   소개드립니다. 특별히 대화를 많이 안하는 사람이라면 상관   없지만, 저처럼 직업특성상 대화를 많이 하는 사람들은   입냄새가 신경이 자주 쓰입니다. 특히 마늘이 많이   들어간 음식을 먹고 난뒤에 어떻게 하는게 좋을지   궁금했는데 오늘 한번 알아보겠습니다.                 1. 우유를 마십니다.   입에서 마늘냄새를 없앨려면 우유를 마셔줍니다.   우유를 벌컥벌컥 마시는게 아니라 천천히 음식물을   씹듯이 음미하면서 마셔주세요~ 그러면 우유속에 있는   단백질이 마늘의 냄새와 결합해 위로 내려가기 때문에   마늘 특유의 냄새가 많이 줄어든다고 합니다.   2. 껌을 씹어줍니다.   껌을 오래동안 씹오주면 타액속의 단백질이   마늘냄새와 결합해서 위로 들어가 냄새가 빠르게   없어진다고 하네요. 껌 중에서 엽록소가 함유된것이   효과가 좋다고 합니다.         3. 자스민차를 마셔줍니다.   차이나레스토랑에 가면 자스민차를 주는 곳들이   많이 있습니다. 중국인들이 좋아하는 차이기도 하지만   자스민차에는 냄새 제거 효과가 있다고 합니다.   홍차나 우롱차,민트차 등 허브차에도 동일한 효과가 있다고 하니   참고하시구요~ 차를 마실때 천천히 마셔주는것이 좋습니다. ...

    요즘 핫하게 등장한 sm6 !   처음 나왔을때 언제쯤 길거리에 돌아다니나~ 하고   엄청 기다려지고 했었는데 이제는 길에서 아주 흔하게 보이네요~   그만큼 많이 팔렸다는 뜻이겠죠??             개인적으로 외관도 참 마음에 들지만, 전면 led가 가장 멋져보입니다.~   밤에 운전할때 뒤에서 sm6가 쫓아오면 자꾸 거울로 쳐다보게 되더라구요~    여유만 된다면 sm6로 갈아타고 싶네요~ ㅋ  지금도 삼성차타고   있는데 sm6로 가면 최근에 타는 차 3대가 모두 삼성차네요~ 다음차는   현대차로 넘어갈려고 했는데....         sm6 2016년 10월 판매조건이 업데이트 되었습니다.~   출시 된지 얼마안된 따끈따끈한 신차라서 별다른   할인혜택은 없을거 같습니다.~  어떤 판매조건으로 올라   왔는지 확인해보겠습니다.         신차답게 혜택은 크게 없네요~ ㅋ       3.9%(~36개월) 4.9%(~48개월) 5.9%(~60개월) 스마트할부  5.5% (~36개월) 5.9%(~48개월)   중 선택 1            여기에 특별추가 혜택으로 교원/공무원 50만원 지원   외국인 고객 50만원지원에 재구매 가족 혜택으로   차등 할인 혜택이 있습니다.   신차효과로 당분간은 sm6 판매조건...

    벌써 금요일입니다.   시간 진짜 금방가네요~ 월요일 시작하고 돌아서면 금요일이네요~   매주 이런 기분을 느낀다는건 시간이 금새금새 흘러가고 있다는걸   애기하는 것이겠죠?  매주 알차게 보내야한다고 다짐에 다짐을 하고   있는데 생각보다 실천하기가 어렵습니다.~ 어찌해야하나요~ ㅋ   오늘은 스트레스를 많이 받거나 힘들때 뒷목이 찌릿한   통증을 느낄때가 있습니다. 뒷목이 찌릿한 통증의 원인은   몰까요??     뒷목이 찌릿한 부위는 뒷목부위에서 찢어지는 느낌이   들때와 뒤통수 쪽에서 찌릿하고 느낌이 올때가 있습니다.               목을 움직일때 순간적으로 뒷목부위에서 찢어지는 듯한   느낌이 들때는 근육 파열이나 뭉침등으로 느껴질때가   있는겁니다. 하지만 뒷통수쪽에서 찌릿한 통증이 있다면   목디스크나 후두신경통을 의심해봐야 합니다.   요즘에는 스마트폰 때문에 목디스크 관련 질환 환자들이   많은듯합니다. 항상 조심조심~       스마트폰이나 테블릿pc의 보급으로 관련 사무직이   늘어 일자목으로 고생하는 사람들이 많아졌다고 합니다.   최근에 지하철이나 버스를 타보면 절반 이상의 사람들이   스마트폰을 봐라보면서 고개를 푹 숙이고 있는 모습을   쉽게 목격할 수 있습니다. 이러한 자세들이 목건강에   치명적으로 안좋다고 합니다.         허리나 목등이 불...

몇일전 로드자전거를 구입함. 처음 타보는 로드라서 현재 적응 연습중인데 탈 수 있는 시간이 약 1달정도 남은듯해 맘이 급하다. ㅋ 11월되면 찬바람 불고 추워져서 타기 힘들다는데... 남은 시간이라도 열심히 타야겠다. 근데 엉덩이는 왜이리 아픈지...  안장이 딱딱해서 힘들다. 내가 구입한 자전거는 로드자전거 입문용중에 인기가 가장 좋다고 할 수 있는 스컬트라100. 그렇게 좋은 로드는 아닌지만 저렴한 가격대로 부담없이 즐길 수 있는듯하다. 근데 타다보면 뭔가 뭐를 아쉬움이 자꾸만 느껴짐 ㅋ 지금 시간은 새벽 4시 48분 . 5시쯤 일어나 한시간정도 탈려고 했는데 너무 일찍 기상해버림. 그래서 잠깐 컴퓨터 만지작 거리다 안양천으로 라이딩을 즐기러 갈려고 생각중이다. 새벽에 사람이 없지 않을까? 무섭지 않을까 생각도 했었지만 나가보면 벌써 자전거를 타는 사람도 있고 운동하는 분들이 생각보다 많다. 참 다들 부지런하셔~ ^^

요즘 가을 이사철을 맞아서 매수세가 많아지고 있다고 합니다. 최근에 강남이나 강북 아파트값 오른거 보면 정말 후덜덜하죠. 강남은 32평 기준으로 13억이 훌쩍 넘어가 버렸으니... 후.... 현재 전국 아파트 가격이 지난주 대비 0.07% 상승을 했습니다. 서울은 0.12% 상승륭에서 0.16% 상승으로 점점 상승폭이 커지고 있고 수도권의 아파트 가격도 약간 오르면서 지난주보다 상승폭이 커지고 있습니다. 강남을 기점으로 재건축 아파트가 엄청나게 올랐습니다. 오늘 계약서작성하고 돌아서면 가격이 오르고 잔금을 치룰때 매도인은 울고 매수인 웃는 기인한 현상이 벌어지고 있습니다. 전세금도 더이상의 추가적인 상승은 없을 줄 알았는데 가을 이사철에 들어오면서 다시 상승하는 분위기라고 합니다.~  도대체 끝은 어디일까요??     비수기였던 여름철에는 전세가가 비교적 높은 수도권도   약간의 전세금이 하락하는 모습을 보였다고 합니다.   저금리에 매매로 내집마련에 나서는 세입자들도   많았던 시기였고, 하남이나 미사 등 일부 지역에   아파트 입주물량이 늘어남에 따라 전세가격이 일부   조정된 것으로 보여집니다.         전국적으로 본다면 전국 아파트 매매가격은   완만하게 우상향을 하고 있습니다. 일부지역 강남이나   서초, 재건축 지역 등에서는 폭등에 가까운 상승폭도 보여주곤   했지만, 당분간은 우상향으로 꾸준하게 매매가격이   올라갈거라 생각됩니다~         역사는 돌고돌듯이 부동산의 역사도 돌고 돕니다.   우리 어릴적 아파트는 얼마였나요?  중간...